Lelkileg erős emberek

Tizenhatodik rész: TARTÓZKODNAK A VÉLEMÉNYEZÉSI VISZKETEGSÉGTŐL

Van egy japán Zen mondás: boldog akarsz lenni? Ne tégy semmit, csupán mellőzd véleményedet”.
Gyönyörű mondás, és milyen nehéz betartani!

Emberi természetünk része, hogy szeretünk ítélkezni, véleményezni, és a Fészbúk meg a szavazós műsorok még lovat is adnak alánk. Szeretjük, ha fontos a véleményünk, vagy legalább annak látszik. Persze nem új dolog ez, gondolj Jézus elítéltetésére, már ott is népszavazás döntött… rosszul.

Ha kipróbálod azt a Zen meditációt, hogy sétálj ki az utcára, járkálj úgy, hogy mindent megfigyelsz és NEM fűzöl a dolgokhoz belső kommentárt, meglátod mennyire más világot fogsz látni. Ez a “nézz mindenre úgy, mintha először látnád” nagyon érdekes új nézőpontokat ad.
Sokszor nem maga a probléma a probléma, hanem a kommentár, amit fűzünk hozzá, vagyis a problémáról alkotott véleményünk. (Ezt egyébként már Marcus Aurelius is megmondta).

Próbáld ki, hogy nem ítélkezel, nem véleményezel, csak figyelsz, csendben. Azzal a csendes jelenléttel, amit egyébként minden állat alapból tud… mert nekik nincs véleményezési viszketegségük (kivéve némely visszapofázós háziállatot de ők is tőlünk tanulták el.)

Halász Alexandra

Hívj 8-17h-ig ha segíthetek

+36 30 476 8866